• Marche méditative


  La méditation peut être expérimenter d’abord en position assise, et aussi dans de nombreuses activités physiques telles que la marche en montagne ou en course à pieds par exemple. Cette pratique permet de relâcher les tensions et de calmer son esprit. La montagne est un terrain propice pour une telle activité.

Niveau : facile, distance max : 4.5 km  ; dénivelé max: + 500m ; 
(balade à la journée, pique nique tiré du sac, pour tous).
Tarif : 32 €/ Adulte, 20€ /enfant, renseignements au 0617334679

 

 


 

 

  • Marche Inspire

Page Sortie réconfortCet été, je vous propose des exercices de gymnastique simples,
de Qi gong, en 1/2 journée et dans un espace agréable en nature. Dans l’époque actuelle, notre corps est souvent trop sollicité (trop de yang, pas assez de ying), prenez le temps de lui redonner toute sa vitalité.

Distance allez-retour : 4km; Dénivelé + : +250 m ; niveau facile
Tarif : 22 €/ Adulte, 15€/ enfant,
renseignements et réservations, cliquez sur
contact

 


 

 

 

  • Balade musicale

Le monde est devenu compliqué et incertain, mais la musique est là pour nous redonner espoir. Je vous embarque, humblement, pour un voyage au dessus du confinement, par de là les difficultés, découvrir d’autres univers, grâce au chant, à la guitare et à la marche en montagne.
Ballades musicales, américaines (country, gospel), françaises et aussi africaines, pour tous.

Distance allez-retour : 7km; Dénivelé : +500m ; niveau facile
à la  journée, pique nique et instruments tirés du sac
(guitare de voyage, harmonica, tambourin, maracas, triangle etc..).
Tarif : 32 €/ Adulte, 20€/ enfant,
renseignements au 0617334679


 

 

 

 

  • Balade Champêtre

Une balade en harmonie avec la nature. Venez vous oxygéner dans un territoire verdoyant : la vallée de la Clarée
C’est une sortie réénergisante. Le climat Briançonnais est connu pour ses bienfaits thérapeutiques, l’air y est de bonne qualité. On y soigne d’ailleurs les maladies chroniques telles que l’asthme et les allergies. En famille et pour tous. 

Distance allez-retour : 5km; Dénivelé : +100m ; niveau facile
à la  journée, pique nique tiré du sac
Tarif : 35 €/ Adulte, 23€/ enfant,
Renseignements au 0617334679